Lábfürdő magas vérnyomás ellen
- Verapamil hipertónia
- Magas vérnyomás stressz után
Forró lábfürdő Akár Hgmm-rel is csökkenthető a vérnyomás egy forró lábfürdővel. Ennek titka abban rejlik, hogy a lábakban az erek kitágulnak a meleg határása, és a vér a szívből az onnan távoli erekbe áramlik.
A vér ilyen módon történő átrendeződésével az erekben csökken a nyomás, a szervezet vérellátottsága pedig sokkal jobb lesz. Lábfürdő magas vérnyomás ellen érdemes ügyelni, hogy ne legyen túl forrró a víz, hiszen ezzel megéghet a bőr, és pillanatnyilag a vérnyomás is emelkedhet.
Ez utóbbi csak a kritikusan magas vérnyomással küzdők számára jelenthet problémát.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Körülbelül perces fürdő ajánlott langyos vagy meleg vízben. A langyos körülbelül fokos, míg a meleg fok.
Forró lábfürdő Érdemes közepesen meleg vízzel kezdeni, majd utólag engedhetünk még hozzá forró vizet, egészen addig, amíg kellemesnek érezzük a hőmérsékletet. Már perc is elegendő ahhoz, hogy csökkenjen a vérnyomás. Húszpercenként lábfürdő magas vérnyomás ellen végett érdemes megmérni a vérnyomást.
Méregtelenítő sós vizes lábfürdő
A meleg pakolások is segíthetnek! Nem csak menstruációs fájdalmak esetében bizonyulnak hasznosnak a melegítő párnák.
Az előzőekben említett forró lábfürdővel kombinálva a hatékonyság fokozható. Cukorbetegeknek csak óvatosan! Fontos tisztában lennie azzal, hogy a cukorbetegeknek nem szabad forró lábfürdőt venniük, hiszen lábuk hajlamos a hólyagosodásra.
Ha tehát a magas vérnyomás mellett egyidejűleg cukorbetegségben is érintett, inkább válasszon más módszert a vérnyomás értékének természetes csökkentésére!