Magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem.
Miben fogsz meghalni? Azonban statisztikai adatokat alapul véve valószínűsíthetjük, hogy mi okozhatja halálunkat és hogyan tudjuk ezeket a betegségeket megfelelő életmóddal elkerülni.
A sörfogyasztás hatása
Magyarországon a várható élettartam a Központi Statisztikai Hivatal as adatai alapján férfiak esetében 72 és fél, míg nők esetében 79 év. Érdekesség, hogy országon belül is változó értékeket kapunk. Budapesten kicsit tovább élhetünk: a férfiak 74 évben is reménykedhetnek, a nők pedig a 80 évet is elérik.
Ezzel szemben Borsod-Abaúj-Zemplén megyében csak 70, illetve 77 év a születéskor várható élettartam. Az Európai Unión belül ezek átlagon aluli számok, ugyanis s ok uniós országban a férfiak is 80 év feletti életidőre számíthatnak.
Hazánkban évente körülbelül százharmincezer ember hal meg as évben A legtipikusabb halálokok a következők: rosszindulatú daganatok, heveny szívizomelhalás, egyéb ichaemiás szívbetegség, agyér-betegség, hörghurut, tüdőtágulat és asztma, májbetegségek, motorosjármű-balesetek, valamint a szándékos önártalom. Rákban és szív- és érrendszeri betegségben halnak meg a legtöbben, évente körülbelül ezer ember.
Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet
Hogyan állapítják meg a halálokot? Az Egészségügyi Világszervezet létrehozta a Betegségek Nemzetközi Osztályozása rendszerét, mely egységesíti és globálisan összehasonlíthatóvá teszi a halálokokat is.
Ez alapján állapítják meg a halálozás alapokát, mely a statisztika közlésére kiválasztott halálok. Ezen kívül létezik a halál alapjául szolgáló ok, mely az a betegség vagy sérülés, amely elindította a közvetlenül halálhoz vezető kóros állapotok sorozatát, vagy annak a balesetnek vagy erőszaknak a körülményei, melyek a végzetes kimenetelű sérülést okozták. A koronavírus fertőzés tényét a Hogyan hosszabbítsuk meg az életünket?
Ha már átvettük a várható élettartamot és a legtipikusabb halálokokat, nézzünk néhány példát arra, hogy a helyes életmóddal hogyan tudjuk megelőzni a legvalószínűbb halálokokat. Sportolj és figyelj a táplálkozásra! A magas vérnyomás főleg a koszorúereket és az agyi ereket károsítja.
A zsíranyagcsere-zavar elsősorban a koszorúerek elváltozásához vezet.
Miben fogsz meghalni? – Vezető halálokok hazánkban
A cukorbetegség elsősorban a szív és a végtagok vérellátását biztosító ereket károsítja, de a szemben és a vesében is súlyos elváltozásokat okoz. Az elhízás a veseerekre és a koszorúerekre, vagyis a szívre jelent nagy veszélyt.
Mindezek révén, persze csak mértékkel fogyasztva, hozzájárul az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Emellett a mértékkel fogyasztott sörnek számos jótékony hatása is van a szervezetre. A sör viszonylag alacsony alkoholtartalmú szomjoltó ital.
A dohányzás a teljes érrendszert károsítja. A nem megfelelő minőségű táplálkozás és a mozgásszegény életmód viszont elősegíti az érelmeszesedés kialakulását és súlyosbodását. Ne gyújts rá!
Tudományos tanácskozás - Az elhízás okai és következményei
A dohányzás következtében több mint húszezer ember hal meg évente, éppen ezért Magyarországon a dohányzás visszaszorításáért folytatott küzdelem továbbra is egészségpolitikai prioritás.
Egyes kutatások eredményei sokkolóak lehetnek: óránként három magyar hal meg a dohányzás miatt.
A hörghurut és a tüdőtágulás, az érrendszeri panaszok és a rosszindulatú daganatok egyik fő oka is a cigaretta. Nem csak tüdőrákot kaphatnak a dohányzók, hanem a több mint kétszáz rákkeltő anyag miatt, ami a dohány tökéletlen égése során keletkezik, szájüregi, gyomor, hasnyálmirigy, vese vagy akár húgyhólyag daganat is magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem.
Ha tehát csökkenteni szeretnénk személyes pályafutásunk során az esélyét a fenti halálokoknak és szeretnénk tíz évvel meghosszabbítani az életünket, ne dohányozzunk.
Tudományos tanácskozás - Az elhízás okai és következményei
Alkoholt csak mértékkel fogyassz! Míg a dohánytermékeken kötelezően elrettentő figyelemfelhívások jelzik a cigaretta káros hatásait, addig az alkohol pusztításáról kevesebb szó esik. Az alkohol is legális, tompító hatású drog.
Pontos adatok természetesen nincsenek, de a becslések négyszázezer és egymillió közé teszik a magyarországi alkoholisták számát. Alkoholistának az számít, aki minden nap iszik, mennyiségtől függetlenül.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a májzsugorodásos betegségek harmadának, a májrákos magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem és az öngyilkosságok negyedének, a szájüregi rákok, a mérgezések, az epilepsziás esetek és magas vérnyomás minisztérium balesetek ötödének hátterében ez a szer áll.
Nem kell tovább magyaráznunk: ha nem szeretnénk májkárosodásban meghalni, gondoljuk át az alkohollal való kapcsolatunkat! Természetesen ennek az írásnak nem célja, hogy a betegségekben szenvedőkre hárítsa kizárólagosan a betegség kialakulásának felelősségét, hiszen számos esetben megmagyarázhatatlan vagy önhibán kívüli okok vezetnek súlyos egészségromláshoz. Azonban fontos tudatosítanunk, milyen betegségek a leggyakoribbak hazánkban és hogyan tudunk megtenni mindent annak érdekében, hogy hosszú éveken keresztül megőrizzük egészségünket és csökkentsük az életmódbetegségek kialakulásának lehetőségét.