Magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem.

magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem

Miben fogsz meghalni? Azonban statisztikai adatokat alapul véve valószínűsíthetjük, hogy mi okozhatja halálunkat és hogyan tudjuk ezeket a betegségeket megfelelő életmóddal elkerülni.

A sörfogyasztás hatása

Magyarországon a várható élettartam a Központi Statisztikai Hivatal as adatai alapján férfiak esetében 72 és fél, míg nők esetében 79 év. Érdekesség, hogy országon belül is változó értékeket kapunk. Budapesten kicsit tovább élhetünk: a férfiak 74 évben is reménykedhetnek, a nők pedig a 80 évet is elérik.

Ezzel szemben Borsod-Abaúj-Zemplén megyében csak 70, illetve 77 év a születéskor várható élettartam. Az Európai Unión belül ezek átlagon aluli számok, ugyanis s ok uniós országban a férfiak is 80 év feletti életidőre számíthatnak.

magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem

Hazánkban évente körülbelül százharmincezer ember hal meg as évben A legtipikusabb halálokok a következők: rosszindulatú daganatok, heveny szívizomelhalás, egyéb ichaemiás szívbetegség, agyér-betegség, hörghurut, tüdőtágulat és asztma, májbetegségek, motorosjármű-balesetek, valamint a szándékos önártalom. Rákban és szív- és érrendszeri betegségben halnak meg a legtöbben, évente körülbelül ezer ember.

Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet

Hogyan állapítják meg a halálokot? Az Egészségügyi Világszervezet létrehozta a Betegségek Nemzetközi Osztályozása rendszerét, mely egységesíti és globálisan összehasonlíthatóvá teszi a halálokokat is.

Ez alapján állapítják meg a halálozás alapokát, mely a statisztika közlésére kiválasztott halálok. Ezen kívül létezik a halál alapjául szolgáló ok, mely az a betegség vagy sérülés, amely elindította a közvetlenül halálhoz vezető kóros állapotok sorozatát, vagy annak a balesetnek vagy erőszaknak a körülményei, melyek a végzetes kimenetelű sérülést okozták. A koronavírus fertőzés tényét a Hogyan hosszabbítsuk meg az életünket?

magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem

Ha már átvettük a várható élettartamot és a legtipikusabb halálokokat, nézzünk néhány példát arra, hogy a helyes életmóddal hogyan tudjuk megelőzni a legvalószínűbb halálokokat. Sportolj és figyelj a táplálkozásra! A magas vérnyomás főleg a koszorúereket és az agyi ereket károsítja.

A zsíranyagcsere-zavar elsősorban a koszorúerek elváltozásához vezet.

Miben fogsz meghalni? – Vezető halálokok hazánkban

A cukorbetegség elsősorban a szív és a végtagok vérellátását biztosító ereket károsítja, de a szemben és a vesében is súlyos elváltozásokat okoz. Az elhízás a veseerekre és a koszorúerekre, vagyis a szívre jelent nagy veszélyt.

Mindezek révén, persze csak mértékkel fogyasztva, hozzájárul az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Emellett a mértékkel fogyasztott sörnek számos jótékony hatása is van a szervezetre. A sör viszonylag alacsony alkoholtartalmú szomjoltó ital.

A dohányzás a teljes érrendszert károsítja. A nem megfelelő minőségű táplálkozás és a mozgásszegény életmód viszont elősegíti az érelmeszesedés kialakulását és súlyosbodását. Ne gyújts rá!

Tudományos tanácskozás - Az elhízás okai és következményei

A dohányzás következtében több mint húszezer ember hal meg évente, éppen ezért Magyarországon a dohányzás visszaszorításáért folytatott küzdelem továbbra is egészségpolitikai prioritás.

Egyes kutatások eredményei sokkolóak lehetnek: óránként három magyar hal meg a dohányzás miatt.

magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem

A hörghurut és a tüdőtágulás, az érrendszeri panaszok és a rosszindulatú daganatok egyik fő oka is a cigaretta. Nem csak tüdőrákot kaphatnak a dohányzók, hanem a több mint kétszáz rákkeltő anyag miatt, ami a dohány tökéletlen égése során keletkezik, szájüregi, gyomor, hasnyálmirigy, vese vagy akár húgyhólyag daganat is magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem.

Ha tehát csökkenteni szeretnénk személyes pályafutásunk során az esélyét a fenti halálokoknak és szeretnénk tíz évvel meghosszabbítani az életünket, ne dohányozzunk.

Tudományos tanácskozás - Az elhízás okai és következményei

Alkoholt csak mértékkel fogyassz! Míg a dohánytermékeken kötelezően elrettentő figyelemfelhívások jelzik a cigaretta káros hatásait, addig az alkohol pusztításáról kevesebb szó esik. Az alkohol is legális, tompító hatású drog.

magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem

Pontos adatok természetesen nincsenek, de a becslések négyszázezer és egymillió közé teszik a magyarországi alkoholisták számát. Alkoholistának az számít, aki minden nap iszik, mennyiségtől függetlenül.

Céklalével a magas vérnyomás ellen!

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a májzsugorodásos betegségek harmadának, a májrákos magas vérnyomás és az ellene folytatott küzdelem és az öngyilkosságok negyedének, a szájüregi rákok, a mérgezések, az epilepsziás esetek és magas vérnyomás minisztérium balesetek ötödének hátterében ez a szer áll.

Nem kell tovább magyaráznunk: ha nem szeretnénk májkárosodásban meghalni, gondoljuk át az alkohollal való kapcsolatunkat! Természetesen ennek az írásnak nem célja, hogy a betegségekben szenvedőkre hárítsa kizárólagosan a betegség kialakulásának felelősségét, hiszen számos esetben megmagyarázhatatlan vagy önhibán kívüli okok vezetnek súlyos egészségromláshoz. Azonban fontos tudatosítanunk, milyen betegségek a leggyakoribbak hazánkban és hogyan tudunk megtenni mindent annak érdekében, hogy hosszú éveken keresztül megőrizzük egészségünket és csökkentsük az életmódbetegségek kialakulásának lehetőségét.

Hasonlókiadványok