Fekete retek és magas vérnyomás
Gyógyító növények Igen sokoldalú növény, hiszen erősíti az immunrendszert, csökkenti a köhögést, jótékony hatással van az emésztési zavarokra, gombaölő és nyálkahártya tisztító hatása is van. Népies neve: kerti retek, réparetek, cigányretek, bokszosretek.
Hatóanyagai: C-vitamin, mustárolaj, glukozid, B1, B2 vitamin, vas, kalcium, magnézium, foszfor, niacin, mustárolaj, raphanol és raphanin nevű illóolajok. Antioxidáns hatású vegyületeket aszkorbinsav, tokoferol, kartenoidfehérjét, szénhidrátot és növényi savakat is tartalmaz.
A retek legnagyobb értéke a benne levő kén, melyet testünk nem tud előállítani, táplálékból juthatunk csak hozzá.
- A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással | Gyógyszer Nélkül
- Magas vérnyomás utáni szövődmények
- A hipertónia ayurvédikus kezelése
- Szerző: Andi dec 7, Egészséges étkezésFekete retekimmunerősítésrecept Nincsenek hozzászólások A fekete retek — avagy az epe és a légúti bántalmak doktora A fekete retek — erős aromája és magas illóolajtartalma miatt — közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására.
- Szinte minden zöldségesnél kapható, finom és egészséges eledel.
- Saját üzenet a cikkhez: Téli vitaminforrásunk a fekete retek A fekete retek gazdag B1- B2- és C-vitaminban, antioxidáns hatású vegyületekben aszkorbinsav, karotenoid, polifenokos komponensek, tocoferol és illóolajokban raphanin, raphanol, mustárolaj-glikozidok.
- Magas vérnyomás kezelés Dél-Koreában
- Hogyan befolyásolja a magas vérnyomás az emberi testet
Az ásványi sók csak szerény mennyiségben magas vérnyomás alatt a nyomás csökken meg a retekben, viszont alacsony energia tartalmának köszönhetően fogyókúrás étrendekbe is kitűnően beilleszthető. A növény zöld, felső része is gyógyhatású magas klorofil tartalma miatt.
Ma van Aliz napja!
Elenyésző mennyiségben kalciumot is találhatunk benne. Fekete retek történelem A retket ősidők óta ismeri az emberiség, Kínában, Indiában és Egyiptomban már évvel ezelőtt termesztették.
A fekete retek Ázsiából származik. Fekete retek és magas vérnyomás a fekete retek és magas vérnyomás hadsereg hozta be.
Retekkel gyógyultak már az ókorban is Részletek Megjelent:
A fekete retek gyógyhatása A fekete retek nagyon egészséges! Ősszel kifejezetten ajánlott a fekete retek fogyasztása! Az egészségre gyakorolt hatása már évszázadok óta ismert. A fekete retek véd a fertőzésektől, erősíti az immunrendszert, mert nagy százalékban tartalmaz mustárolajat, magas a C-vitamin és az antioxidáns tartalma.
- Fekete retek - Toman Diet
- Magas vérnyomású táplálék magas vérnyomásban szenvedő betegek számára
- Magas vérnyomás téli úszás
- Szerző: Rózsa Dia Ne csak húsvétkor jusson eszedbe ez a szerény külsejű, de nagyon különleges, sokoldalú zöldség.
- A magas vérnyomás megregulázása egészséges táplálkozással A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat.
- Ránk is ez vár?
- Bradycardia magas vérnyomás kezelés
- Megnövekedett nyomás stressz-magas vérnyomás alatt
Hatásos az epeutak védelmére és a májra. Nagyon jó hatással van a gyomorra és a bélrendszerre, az arra érzékenyeknél oldja a székrekedést és szabályozza a gyomorműködést.
Retekkel gyógyultak már az ókorban is
A fekete retket a népi gyógyászat az emésztés elősegítésére, fertőzések ellen, pestis és tüdőbaj orvoslására, csúz és álmatlanság gyógyítására, skorpiócsípés semlegesítésére fekete retek és magas vérnyomás. Ajánlja reumára, ízületi gyulladások és köszvény esetére, valamint a tavasszal kialakuló virágpor allergiák tüneteinek gyógyítására.
- Milyen érrendszeri gyógyszereket alkalmaznak magas vérnyomás esetén
- A magas vérnyomás ultrahang jelei
- Most figyelj! Ezért nagyon egészséges a retek - Ripost
- A hipertónia népi módja
- Magas vérnyomás 1 fokos fizikai aktivitás
Köhögés elleni csodaszerként is nagyon elterjedt. Feketét - feketében este alkalmazva intenzíven fejti ki jótékony hatását.
Különösen esti fogyasztása jó hatású a légutak tisztulására, epekő ellen.
Kicsavart leve különböző reumás bántalmak enyhítésére is hatásos. Jótékonyan hat az agyműködésre, vérkeringési zavarok megelőzésére és a koleszterin-szint csökkentésére is alkalmazható.
Kapcsolódó receptek
A nyers fekete retek leve olyan anyagokat tartalmaz, ami elősegíti a májban az epe termelését és annak gyors kiválasztását. Így nagyobb mennyiségű, hígabb epe termelődik, ami gátolja a kőképződést. Májzsírosodás ellen legjobb gyógyszer a fekete retek és abból is a reteklé-kúra alkalmazása legalább hat héten keresztül. Belsőleg naponta fogyaszthatsz 1x21 csepp fekete retek tinktúrát is az esti étkezés után.
Étrend-kiegészítők
Tinktúra használata esetén 3 hét alkalmazás után 1 hét szünetet kell beiktatni, majd újabb 3 hétig alkalmazni. A fekete retek serkenti a májműködést, csökkenti az epe- és vesekő képződés esélyét és a már meglévő kövek feloldását elősegíti.
Fogyaszd a fekete retket mézzel! Enyhén csípős íze miatt sokan nem kedvelik ezt a zöldséget, de jótékony hatása miatt nagyon ajánlott a fogyasztása. A legjobb módszer arra, hogy elnyomjuk a zöldség nem kívánatos ízét, ha mézzel fogyasztjuk.
A méz kihozza a fekete retek igazi ízét. Így is nagyon finom: Hámozd meg a fekete retket, reszeld le és keverj hozzá néhány kanál tejfölt, vagy natúr joghurtot. Ízlésednek megfelelően ízesítheted mézzel. Intelmek a fekete retek fogyasztásával kapcsolatban Sajnos az érzékeny gyomrúak és a gyomorbetegek számára nem mindig ajánlott a fogyasztása, mert gyomorégést esetleg savas refluxot okozhat.